読めば、健康に。 なかぽんの健康ダイアリー

読めば、健康に。 人生でガリガリ、肌荒れ、ニキビ、ひまんに悩まされ、健康や栄養を勉強している22歳バスケ大好き大学生なかぽんです😚 このブログは健康に特化しています! 食べないガリガリ年長さん。アレルギー体質小学生。ニキビとぽちゃ躯体に悩まされた中学生。アスリートとして体を大きくしようと健康や栄養を勉強した高校生。監督がいなかったチームに少しでもためになる情報をと奮闘した大学生。これぜーんぶおれのこと!

1日10分武井壮さんマナブさん

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【ビジネス】

武井壮さんもマナブサンも言ってた。
🦁

 

1日10分でもする。

 

「そんなので何が変わるの?笑」

 

そう思いますよね。

 

当然だと思います。

 

しかし、
それを1年続けると


3650分

 

つまり、
60時間

 

これは違うでしょ!!!

 

ちょっとでもいい🤏

 

少しずつでいいから


やろうよ!

 

変われるよ!

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