バスケがうまくなる方法 うまいコピーが書けるようになる方法 とにかく！ 真似して！！ 実践する！！！ 吸収して、 真似して、 テストして、、 とにかく場数を踏む 場数を踏む＝たくさん練習する ボクは練習がない日でも無意識にボールを触ってしまう ボール…

筋トレについて話す。 おはようございます☀ 今日は筋トレを頑張るデイ。 筋トレは1.2日間空けてするのが効果的！ 「超回復」っていう筋肉を治す時間が必要だから！！ 「速くなりたい。」「強くなりたい。」 「だから、おら、毎日追い込む！！！」 って 毎日…