【対処法】タイガタスクーが消えちゃう人へ
こんにちは！なかぽんです。
今回はタイガータスクのお話。
タイガータスクとは、
認知行動療法の世界での
「自己観察」の手法のこと。
トラがいなくなっちゃう。
トラが消えちゃう。
そもそも、
トラがイメージできない。
大丈夫。心配なし。
【対処法】
その対処法を以下に記します！
Step1. トラの写真を30秒見る！
まずはトラのイメージがふわっとしてるから
頭に浮かんでこない！
それだけです！
それにしても、
おー怖。
獲物を狙ってるのか、縄張り争いをしてるのか。。
Step2. 目をつぶり、トラのイメージが消えたら、
すぐこの写真をすぐに見る。そして、また目をつぶる。
Step3. 目をつぶって、30秒トラをイメージできるようになるまで、Step2をひたすら繰り返す！
ちなみに、
ぼくのMAASの点
2.1点
がんばります😌
熱中症対策最強グッズ
【バスケ】無駄なドリブル
【重要】無駄なドリブル
そこの君！
パスする前にワンドリしてない？
「してるよ！楽だもん！」
あかーん！！！
あかんあかん！
今すぐやめた方がいい！
パスする前にワンドリする
デメリット❌
を伝える！
☑️力がつかない
☑️パスが通らない
☑️スティールされる
↓解説するね！
☑️力がつかない
はじめにワンドリする方が
楽って言ったけど、
ほんとなんだよ！
なぜなら.
ドリブルして
下からボールが上がってきた力
を利用できるから！
だから、
力が入らない！
つまり、
力がつかないんだ！
☑️パスが通らない
ワンドリを入れることで
0.5秒ほど、ドリブルなしより
時間がかかる。
明確だよね！
0.5秒？
そんなの変わらないよ
あま〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜い！
0.5秒もあれば、
仮に床タッチしてても、
頭より上に手を上げれるよ！！！
つまり、
パスコースをふさがれてしまうって訳
判断が遅い！！！（鬼滅の刃 鱗滝さん）
って言われちゃうよ！😩😩😩
☑️スティールされる
ドリブルしてるってことは、
ボールは自分の体から離れている
ってことだよね？
つまり！
ドリブルなしより
ワンドリした方が
スティールされる確率は高いんだ！！！
みんな！！
無駄なことを省けば、
よりうまくなれる！！！
こんな
コトワザがあったけど、忘れた！
とにかく無駄を省け！
パスする前にワンドリいらない！！
バスケがうまなる方法、うまいコピーが書けるようになる方法
バスケがうまくなる方法
うまいコピーが書けるようになる方法
とにかく！
真似して！！
実践する！！！
吸収して、
真似して、
テストして、、
とにかく場数を踏む🔥
場数を踏む＝たくさん練習する
ボクは
練習がない日でも
無意識にボールを触ってしまう🏀
ボールを触りながら
NBAを見て
真似してみる
「カイリーのストップえぐっ」
とかブツブツ言いながら、
数日後
すると、、、
どんどんボクのプレーが
カイリーのプレーに似てきて
「カイリーが前やったやつやん！」
とか
ボクがアンクルブレイクをした
友達に言われる🙂
これが
快感なんです笑😍
これはコピーライターの横田先生の教え
バスケ以外のことで
バスケに通ずることは沢山ある
@quattro0130
横田伊佐男先生のTwitter
今回は、
バスケットがうまくなる方法
を言いました。
それは、
上手い人のプレーを見て
そのプレーの真似をして
練習をして磨きをかけること。
カイリーのようにオレはなる！！！
がんばろう🔥
写真引用:バスケット・カウント
効率よくカッコよくなる
筋トレについて話す。
おはようございます☀
今日は筋トレを頑張るデイ。
筋トレは1.2日間空けてするのが効果的！
「超回復」っていう
筋肉を治す時間が必要だから！！
「速くなりたい。」
「強くなりたい。」
「だから、おら、毎日追い込む！！！」
って
毎日一生懸命頑張っていませんか？🙃
実は！
逆効果なんですよね、、、
でも、毎日できるんです！🤪🤪🤪
今日は腹筋
明日は腕
明後日は腹筋
のように部位を交互にやるといいんです！
是非ご参考に🔥
p.s. ふともも（スクワット）は毎日でもいける！
【ビジネス】ボクは 話を聞いてくれる方法が分かった。
ボクは
話を聞いてくれる方法が分かった。
営業で雑談できるって強み！
「営業するときに
話も聞いてくれない」
「冷たくあしらわれた、ぴえん」
よく聞く👂！！
ボクは
話を聞いてくれる方法が分かった。
それは笑顔☺️だ。
テストして分かった。
ばり真顔のとき
と
ニコニコニ〜のとき
明らかに
ニコニコニ〜の方が
レスがよかった‼️🥳
